陆林院士
失眠就是睡眠障碍吗？怎么样才算失眠？充足的睡眠对儿童和成人有哪些好处？良好的睡眠真的可以预防感冒和促进疾病康复吗？为什么有的人睡得很少，但精力充沛？正常应该睡多久？睡前怎么做有助于睡眠？几点睡比较合适？最佳的睡觉姿势是什么样的？开灯睡觉对睡眠会有什么影响？戴耳机睡觉对睡眠会有什么影响？睡前喝酒有助于睡眠吗？睡前运动有助于睡眠吗？长期失眠有什么影响？会导致哪些疾病？为什么说长期失眠会导致焦虑、抑郁？怎么评价自己睡眠质量的好坏？智能手环可靠吗？生物钟是怎么回事？长期不适应倒时差会导致什么问题？春天犯困是怎么回事？“睡美容觉”科学吗？午睡有必要吗？趴着午睡有哪些不利之处？为什么说充足的睡眠对儿童、青少年尤为重要？哪些方法可以帮助老年人提高睡眠质量？短期失眠需要吃安眠药吗？“晚上睡觉做梦或做噩梦不是好事”，是这样吗？睡眠不足和癌症的发生有关系吗？为什么说“熬夜使人发胖”？打呼噜就是睡得香吗？失眠有哪些改善和治疗方法？免责声明：本站所有建议仅供用户参考，不可替代专业医师诊断、不可替代医师处方。本站不承担由此导致的相关责任。
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